Neuronauka stojąca za rozstaniami
Koniec związku jest jednym z najtrudniejszych i najtrudniejszych doświadczeń emocjonalnych, z jakimi większość ludzi będzie musiała się zmierzyć w życiu. Zerwania mogą być równie niszczące, jak tworzenie nowego związku jest euforyczne. Kolejka górska emocji i nietypowe irracjonalne zachowanie, które często następuje po zerwaniu, była przedmiotem badań neuronaukowców.
Co się dzieje z naszymi mózgami? Dlaczego tak trudno jest odpuścić i połączyć to w całość, nie robiąc z siebie głupców za pomocą żałosnych, napędzanych depresją maniakalnych prób ratowania związku? Oczywiście nie każdy ma tę samą trudność, gdy rozstaje się z byłym kochankiem. Wiele zależy od jakości relacji i psychologii osoby.
Wykazano jednak, że proces przywiązywania się i odłączania od osoby aktywuje wiele różnych systemów mózgowych, a wiele z nich to te same, które są związane z uzależnieniem od narkotyków. Systemy mózgowe są obwodami aktywności neurologicznej, które według neuronaukowców są odpowiedzialne za motywatory poznawcze dla różnych biologicznych imperatywów, takich jak kojarzenie się i wiązanie emocjonalne.
W artykule opublikowanym w Psychology Today, dr Rhonda Freeman, neuropsycholog kliniczny z Florydy, sugeruje, że po traumatycznym rozstaniu działa sześć systemów mózgowych:
- System klejenia
- System wynagrodzeń
- Systemy bólu
- Systemy stresu,
- System regulacji emocji
- Sieci kognitywne
System klejenia
System więzi aktywuje się podczas nawiązywania emocjonalnego połączenia z innym. Neuroprzekaźniki oksytocyna i wazopresyna odpowiadają za tworzenie więzi nie tylko z kochankami, ale także z naszymi dziećmi i przyjaciółmi. Kiedy to połączenie zostanie zerwane, mózg poczuje się zdestabilizowany przez rozpoznanie straty i przejdzie w stan paniki. Zmusi nas to do próby przywrócenia związku i odzyskania straty, nawet jeśli związek nie był tak wspaniały.
Dr Freeman sugeruje otaczanie się wspierającymi ludźmi, którzy nas kochają, aby przyspieszyć proces psychologicznego uzdrowienia i dostosowania.
System nagród
Jest napędzany głównie przez dopaminę i inne endogenne opioidy. Te neurochemikalia są zaangażowane w odczuwanie zarówno przyjemności, jak i bólu i tworzą motywację do podążania za obiektem pożądania oraz poczucie satysfakcji z jego osiągnięcia. Dr Freeman twierdzi, że system nagrody jest związany z uzależnieniem i jest częścią obwodu systemu wiązania prowadzącego do: pragnąć ich były partner. Seratonina, neuroprzekaźnik odpowiedzialny za obsesję i impulsywne zachowanie, jest również uwalniana w mózgu po złamanym sercu, prowadzącym do zachowań psychotycznych, takich jak powtarzające się telefony i SMS-y, szpiegowanie i prześladowanie byłego partnera.
System bólu
Spadek endogennych poziomów opioidów po bolesnym rozstaniu wiąże się z uczuciem „złamanego serca” oraz uczuciem rozpaczy i łez. To dodatkowo motywuje pragnienie pojednania i szukania pocieszenia i pocieszenia u zrażonego partnera. Dr Freeman sugeruje słuchanie podnoszącej na duchu muzyki jako skutecznego terapeutycznego rozwiązania łagodzącego ból emocjonalny.
System stresu
Kortykotropina i noradrenalina to hormony uwalniane podczas stresu. Wywołują nadmiernie pobudzony stan nadświadomości i pobudzenia. Może to powodować kołatanie serca i wpływać na zmiany wzorców snu i apetytu. Te objawy stresu zaobserwowano u osób po złamaniu serca. Ćwiczenia i seratonina są pomocnymi metodami leczenia stresu.
System regulacji emocji
W okresach stresu, takich jak ten spowodowany rozstaniem, równoczesne zmniejszenie aktywności w korze przedczołowej skutkuje chwilowym obniżeniem zahamowania emocjonalnego i samokontroli. Prowadzi to do impulsywnych i irratycznych zachowań, których dana osoba będzie później żałować.
Sieci kognitywne
Procesy poznawcze zostają zagrożone przez burzę nadaktywnych systemów emocjonalnych. W rezultacie koncentracja, pamięć i organizacja zostaną poważnie utrudnione.
